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폴리코사놀의 효능 및 부작용(콜레스테롤 수치 감소)
사탕수수 왁스, 밀랍, 곡물 방울과 같은 에서 추출한 천연 화합물인 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있는 가능성으로 주목을 받았습니다. 콜레스테롤 감소, 혈류 개선 및 항산화 특성에 대한 폴리코사놀의 효과를 알아보겠습니다. 그러나 드물기는 하지만 잠재적인 부작용을 인지하고 특히 임신 또는 수유 중인 개인과 혈액 응고 장애가 있는 사람들에게 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 폴리코사놀은 LDL나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 능력을 입증했습니다.
둘 사이의 건강한 균형을 유지함으로써 폴리코사놀은 심혈관 건강을 협조하고 심장 질환의 위험을 줄입니다.
콜레스테롤 수치 종류
총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤LDL, 고밀도 콜레스테롤HDL의 종류가 있습니다. 쉽게 말씀드리자면 저밀도 콜레스테롤LDL은 나쁜 콜레스테롤이고, 고밀도 콜레스테롤HDL은 좋은 콜레스테롤 이렇게 이해하시면 될 것 같습니다. 콜레스테롤이라고 하면 다. 안 좋은 건 줄 아시지만 콜레스테롤도 우리 몸에 다. 적당히 있어야 되는 필요한 물질입니다. 다만 그 균형이 잘 맞아야 할 뿐 고밀도 콜레스테롤HDL은 좋은 성분으로 우리 혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 청소하면서 깨끗이 치워주는 역할을 합니다.
콜레스테롤은 우리 몸에 적당히 있어야 되는 물질입니다. 훌륭한 사실은 음식으로 섭취한 콜레스테롤은 겨우 20%밖에 안 된다는 것이며 나머지 80%는 먹는 것과 전혀 무관하게 간에서 만들어집니다.
콜레스테롤 수치 감소
일반적으로 피검사 결과 총 콜레스테롤 200mgdl이상, HDL 60mgdl남성, 50mgdl여성, 중성지질 150mgdl 이상 중 한 가지만 해당되어도 이상지질혈증입니다. 그러므로 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지질단백질HDL이 50 이상이더라도 총콜레스테롤이 높거나 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지질단백질LDL이 130 이상이면 폴리코사놀 섭취를 권장한다고 합니다.
혈관은 16세를 지나면 벌써 노화가 시작되기 때문에 정상일 때부터 지속적으로 관리하는 것이 좋습니다.
과거 2016년에 폴리코사놀의 사용한 동물 연구 결과, 고콜레스테롤 식단을 섭취한 동물에게 6주간 폴리코사놀을 투여하였을 때, 콜레스테롤, 혈당, 트리글리세이드, LDL 콜레스테롤이 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 콜레스테롤을 합성하는 간에서의 효소 활성이 화려하게 감소하는 것이 확인되기도 하였습니다.
쿠바산 폴리코사놀 실험결과를 요약하자면
혈압 및 당화 혈색소 모두 감소함을 확인 당화혈색소 수치가 높을 경우 혈관 내 플라크 형성이 증가하고 혈관 경직도가 증가하면서 혈압이 상승하게 되는데요 당화혈색소가 1 감소했을 때 심근경색 위험은 14 낮아지는 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀 섭취군의 평균 수축기 혈압은 0주 차 114Hg에서 12주 차에는 106Hg로 감소해 7.1의 감소율을 나타내는 결과를 확인했다고 합니다. HDL 콜레스테롤 6.3 증가 폴리코사놀 섭취군의 HDL 콜레스테롤 수치는 12주 동안 6.3가 증가한 반면, 위약군은 6.6 감소한 것으로 나타났다.
그리고, 8주 차에 폴리코사놀 섭취군의 저밀도지단백LDL 콜레스테롤은 11 감소했으며, 동맥경화 예측 인자인 LDLhDL 비율도 위약군에 비해 크게 감소한 것으로 확인되었습니다.
체지방 감소
폴리코사놀이 체지방 감소 효과가 있는지에 대한 임상실험이 있었는데요. 실험 지원자에게 8주간 매일 10mg의 폴리코사놀을 복용하게 한 결과 내장지방의 유의미한 감소가 있었다고 합니다. 또 다른 연구에서는 폴리코사놀이 체지방 감소와 인슐린 감수성의 향상과 관련이 있는 것으로 보고되기도 하였습니다. 이 연구에서 폴리코사놀을 함유한 보충제를 섭취한 사람들이 체지방의 산화를 촉진하고, 인슐린 감수성을 향상해 체지방 감소와 대사 효과를 얻었다는 결과가 있습니다.
폴리코사놀의 정리
폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 관리하고 심혈관 건강을 증진시키는 유망한 천연 접근법을 제시합니다. LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈류를 개선하며 항산화 특성을 나타낼 가능성이 있는 폴리코사놀은 종합적인 건강 루틴에 가치 있는 추가 기능을 제공합니다. 그러나 소화 불량, 알레르기 반응, 두통 및 불면증을 포함한 잠재적인 부작용을 염두에 두는 것이 중요합니다. 의료 전문가와의 상담은 개별화된 지도를 보장하고 특정 상황에 대한 폴리코사놀의 적절성을 결심하는 데 필수적입니다.
자주 묻는 질문
콜레스테롤 수치 종류
총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤LDL, 고밀도 콜레스테롤HDL의 종류가 있습니다 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.
콜레스테롤 수치 감소
일반적으로 피검사 결과 총 콜레스테롤 200mgdl이상, HDL 60mgdl남성, 50mgdl여성, 중성지질 150mgdl 이상 중 한 가지만 해당되어도 이상지질혈증입니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
콜레스테롤 수치 감소
혈압 및 당화 혈색소 모두 감소함을 확인 당화혈색소 수치가 높을 경우 혈관 내 플라크 형성이 증가하고 혈관 경직도가 증가하면서 혈압이 상승하게 되는데요 당화혈색소가 1 감소했을 때 심근경색 위험은 14 낮아지는 것으로 알려져 있습니다 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.