갑상선기능저하증의 증상과 원인
최근 갑작스레 갑상선기능 저하증현 갑상샘 저하증진단을 받게 되어 지금까지 공부한 저하증 관련 정보들도 정리하고 마음도 새롭게 다져보고자 적어봅니다. 먼저 갑상선기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생성하지 못하는 상황을 말합니다. 갑상선은 신체에서 엔진 역할을 담당합니다. 갑상선 호르몬을 분비하여 스트레스를 조절하고 신체의 대사 작용과 에너지를 발산하는 엔진이죠. 몸 전체 세포의 산소를 소비하여 열 발생을 촉진하고 심장 근육의 수축, 이완을 조절하며 특히 저와 같은 가임기 여성의 경우 태아의 뇌 발달, 골격근 성숙을 관장하는 기관이기도 해서 산전검사에 필수로 들어가기도 하는 매우 필요한 내분비기관입니다.
뇌하수체 기능저하증 증상
뇌하수체 기능저하증은 다양한 호르몬 분비 저하에 따른 여러 증상들이 주로 나타납니다. 주요 증상들은 다음과 같습니다. 피로감, 기력 감퇴 뇌하수체 기능저하증으로 인해 호르몬 분비 부족으로 인해 피로감이 심할 수 있으며, 기분이 우울한 경우에는 그 정도가 더 심해질 수도 있습니다. 체중 변화 갑상선 호르몬의 저하로 인해 신체 대사율이 느려지기 때문에 체중 증가가 나타날 수 있습니다. 피부, 손톱, 탈모 증상 피부가 건조하고 여드름이 생기거나, 손톱이 약해지고 부러짐 및 탈모 증상이 나타날 수 있습니다.
성기능 저하 남성에서는 정력 감퇴, 여성에서는 월경불순, 무월경 등 생식 관련 증상이 발생할 수 있습니다. 소화 기관 증상 : 식욕 부진, 소화불량, 변비 등 소화전 관련 증상이 나타날 수 있습니다.
갑상선기능 저하증의 치료
호르몬제 복용 후 짜잔 하고 정상인 사람처럼 살면 좋겠지만 현실은 그렇지 않습니다. 구글링해보니 많은 사람들이 약을 복용하더라도 어느 정도의 증상을 가진 채 여전히 힘들어하더군요. 제가 갔던 병원에서도 많은 정보를 제공하거나 안내를 진행하기보다는 약만 처방해주고 끝이었습니다. 아마 흔하긴 하지만 돈이 안 되는 질환이기에 더욱 그런 것도 같습니다. 이제라도 저하증을 진단 받고 정확히 알게 된 것에 감사하며 통제 불가능한 부분은 더 이상 생각하지 않고 하나씩 바꿔나갈 수 있는 부분에 집중하고자 다짐해봅니다.
저하증을 평생 함께 할 친구라고 생각하고 공부하며 나에게 잘 맞는 약과 음식을 인접하게 하도록 해야합니다. 특히 호르몬제는 종류도 많은데다.
갑상선 저하증에 좋은 음식
양배추, 케일과 같은 십자화과 채소가 저하증에 좋지 않다는 연구 결과들이 있어서 혼란스러우실 분들을 위해 적어봅니다. 고이트로겐 성분이 저하증에 악영향을 주긴 하지만 미미한 정도이고 섭취를 하더라도 소량이기에 신경쓰지말고 다양한 채소의 영양소를 골고루 먹는 것이 더 도움이 된다고 합니다.
예외적으로 저는 1인 가구라서 양배추 한 통을 사면 일주일 넘게 양배추 요리를 지속적으로 섭취할 수 밖에 없기에 가급적 십자화과 채소를 구매하지 않으려 합니다.
십자화과 채소를 섭취하실 때는 꼭 익혀서 소량만일주일 2회 미만150g 드시는 것을 권합니다. 제가 앞서 적은 네 가지 요인도 저하증 환자 대부분이 공통적으로 제한하는 식품들을 정리한 것일뿐 무조건 저 요인을 제한하는 것이 옳다는 것은 아닙니다. 유발 요인은 사람마다.
갑상선기능 저하증 관해를 향해
갑상선 저하증이 호전되는 것을 관해라고 합니다. 관하여 뜻을 자세히 살펴보면관해remission는 어떤 질환의 경과 과정에서 자타각적 증상 혹은 검사 성적이 일시적으로 호전하거나, 혹은 거의 소멸된 상황을 말합니다. 저하증에 대해 궁금하신 분들은 Hashimoto remission 관해까지 이뤄낸 분들의 경험담이나 Autommune protocol 식이요법, Elimination diet 등 정보가 많으니 살펴보시면 좋을 듯 합니다.
하시모토 입문서로 알려진 책Living well with hypothyroidism과 면역의 배신이라는 책도 읽어보시면 도움이 될 것입니다. 내과 의사인 저자가 스스로가 하시모토 저하증임을 알고 기능의학을 찾아 식이요법 등을 통하여 극복한 후 클리닉을 열어 자가면역질환 환자들을 진료하고 있다네요. 그리고 The thyroid solution 은 정신병리적 기능에 초점을 둔 책입니다.
자주 묻는 질문
뇌하수체 기능저하증 증상
뇌하수체 기능저하증은 다양한 호르몬 분비 저하에 따른 여러 증상들이 주로 나타납니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
갑상선기능 저하증의 치료
호르몬제 복용 후 짜잔 하고 정상인 사람처럼 살면 좋겠지만 현실은 그렇지 않습니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
갑상선기능 저하증의 치료
양배추 케일과 같은 십자화과 채소가 저하증에 좋지 않다는 연구 결과들이 있어서 혼란스러우실 분들을 위해 적어봅니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.